Voglia e Paura di Cambiare # 3 - Dalla teoria alla pratica

I livelli del cambiamento sono due: quello del risultato desiderato e quello del processo necessario ad ottenerlo. E' perciò necessario chiarire le informazioni riguardo al primo livello, e solo successivamente sarà possibile studiare la strategia più utile ad ottenere il nostro cambiamento. Nella terza ed ultima parte dell'articolo di Antonio Quaglietta vediamo alcune domande utili per definire i contorni del nostro desiderio.

Prendi carta e penna, concediti un po' di tempo, pensa a qualcosa che vuoi cambiare, rispondi alle seguenti domande:

1. Cosa, precisamente, voglio cambiare?

2. Quali risultati voglio ottenere?

3. Cosa c'è di veramente importante per me nell'ottenere questi risultati?

4. Quali effetti produrrà nella mia vita questo cambiamento?

5. Quanto tempo mi serve per ottenere questi risultati?

6. Immaginandomi a risultati raggiunti, come mi sento? Quali sensazioni provo?

7. Quali imprevisti potrei incontrare?

8. Come affronterò questi imprevisti?

Assicurati che le risposte siano specifiche, concrete e chiaramente immaginabili. Se non riusciamo ad immaginare qualcosa, come potremmo ottenerla?

Cosa cambia se iniziamo a porci solo qualche "domanda potente" su qualche nostro desiderio?

(fine)